福井県の総合温浴施設リライムのスタッフがつづるブログです。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポーツの秋を楽しみましょう!
2014年10月24日 (金) | 編集 |

こんにちは フィットネスの伊井です。

私は、秋に関わらず
年中気にせず食べるので
運動してなんとか体型を維持しています

秋になって走りやすくなり
夏より汗の量は少なくなったと思いますが、
水分補給にはしっかり気をつけて運動していきましょう
 
私は毎日10キロ走っています

長距離は苦手な部類なので、
ペースを上げることはかなりきついですが
体重を維持することを目標に走り続けていられます

皆さんも目標があったり、
趣味で運動をされていると思いますが、
お互いケガに気をつけてスポーツの秋を楽しんで行きましょう 


スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。